اینجوری خودت رو سحرخیز کن!
اینجوری خودت رو
سحرخیز کن!
.
۱- تا دیروقت غذا نخور
.
۲- ساعت زنگ بزار
.
۳- برنامه صبحگاهی داشته باش
.
۴- موقع کار گوشیت رو بزار یه اتاق دیگه
.
۵- قبل خواب شیر بخور
.
۶- به انداز کافی بخواب
.
۷- کارهای فردا رو روز قبلش آماده کن
.
۸- یه زمان برای استراحت معین کن
.
۹- به موقع برو سر کار