۲۴ راه برای افزایش اعتماد به نفس
۲۴ راه برای افزایش
اعتماد به نفس
.
بشین و پاشو
.
کاری رو بکن که توش خوبی
.
هدف تعیین کن
.
ورزش کن
.
غذای سالم بخور
.
لباس های خوب بپوش
.
عطر بزن
.
مدیتیشن کن
.
ویژگی های مثبتت رو لیست کن
.
لبخند بزن
.
برای خودت الگو تعریف کن
.
از خودت انتظار معقول داشته باش
.
به اهدافت برس
.
از کسی بخواه تا ویژگی های
مثبتت رو بهت بگه
.
یک کار جدید رو امتحان کن
.
از اشتباهاتت درس بگیر
.
با آدم هایی که هواتو دارن بگرد
.
پول کنار بذار
.
خودتو با کسی مقایسه نکن
.
خودت رو با وضعیت دیروزت
مقایسه و ارزیابی کن
.
ضعف هات رو قبول کن
.
عکس های کسایی رو ببین
که دوستشون داری
.
شکرگزار داشته هات باش
.
با بقیه مهربون باش