قانون ۹۰ به ۲۰
قانون نسبت نود به بیست
.
سعی کنید با نسبت نود به بیست کار کنید. یعنی به ازای هر نود دقیقه کار
.
بیست دقیقه استراحت کنید
.
این باعث میشه کارتون جریان پیدا کنه. با این کار
.
به مغزتون استراحت کافی برای آمادگی نود دقیقه بعدی رو میدین.
.