آرشیو برچسب: حفظ انگیزه

همه‌ی ما به دنبال راهی برای حفظ انگیزه جهت ایجاد عادت ورزش کردن در زندگی‌مان هستیم. در این مقاله به شرح روش‌هایی کمک‌کننده پرداخته‌ایم.

چگونه عاداتی را طراحی کنیم که ما را به خود جذب کند نه عادت‌هایی که از بین بروند؟دانشمندان سالهاست که در حال بررسی این سوال هستند.در حالی که هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد اما یکی از ثابت ترین یافته‌ها این است که راه حفظ انگیزه و رسیدن به اوج میل، کار بر روی این وظیفه است :« فقط مشکل است که قابل کنترل می‌باشد. »