اضطرابی که تجربه میکنی…

اضطرابی که تجربه میکنی…
  از زمانی که بیدار میشی تا لحظه ای که میخوای بخوابی، این رازی که بهت میگم رو هر لحظه از روز که یادت اومد تمرینش کن…
  
  
  مشکلات همیشه توی زندگیت حضور دارند مهم اینه که با لبخند ازشون پذیرایی کنی…
  
  مقایسه دزد خوشحالیه… دلیلش هم واضحه، مقایسه شما رو از چیزی که همین الان هستید ناراضی میکنه…
  ذهن عزیزم انقدر فکر نکن، بیا توی لحظه با هم زندگی کنیم تا تو هم آروم شی…
  همه رو دوست داشته باش. همگی از یه خانواده ایم، با تمام تفاوت هامون…
  
  فقط چون اونجا جا میشی معنی این رو نمیده که اونجا جاته. جایی برو که بتونی اونجا رشد کنی…
  
  گاهی انتخاب سادهای پیش روی ماست؛ میتوان در ازدحام غر زدنها گم شد، یا با آرامش قدم برداشت و راه متفاوتی ساخت…
  
  
  
  من به خودم افتخار میکنم… میدونی چند هزار روز طول کشیده تا برسم به امروزم؟
  
  اگه همیشه در حالت خوشحالی بمونی برنده ای… چرا؟ چون خوشحال موندن مهمه نه اینکه چند لحظه خوشحال باشی…
  باید اول پایین رفتن رو تجربه کنی تا بتونی برای بالا رفتن تلاش کنی…
  اینکه مهربون باشی، هیچ هزینه ای برات نداره، ولی با ارزش ترین کاریه که میتونی انجامش بدی…
  انقدر درگیر بهتر کردن خودت باش که فرصت غر زدن و قضاوت کردن دیگران رو نداشته باشی…
  
  خیلی ساده از کنارش رد نشو “توجه و تمرکز” مهمترین دارایی زندگی ماست هرچیزی که توجه می کنی بهش بهش دقت می کنی یا با تمرکز کردن روش، بهش فکر می کنی همونجا داری انرژیت رو خرج می کنی به همین سادگی تو طول روز، روی چی تمرکز بلند مدت می کنی؟ مثلا دو ساعت …
  اگه توی کارت حس میکنی که خیلی داری زور میزنی، دلیلش اینه که نوع نگاهت به کارت اشتباهه…
  خوشحال نیستی چون زیادی فکر میکنی، زیاد فکر میکنی چون به خدا اعتماد نداری…
  
  به محض اینکه کسی یا چیزی رو قضاوت کنی در واقع داری طرز فکر خودت رو میریزی بیرون…
  بهترین تصمیم ها اون تصمیم هایی هستند که از ته دلت میگیری…به قلبت اطمینان کن…