کاری نکردن و تنبلی
کاری نکردن و تنبلی به مراتب خیلی بدتر از کاری کردن و شکست خوردنه.
.
مگ وایتمن
کاری نکردن و تنبلی به مراتب خیلی بدتر از کاری کردن و شکست خوردنه.
.
مگ وایتمن
نداشتن بدنی سالم / به مقدار کافی پول جمع نکردن / وقت نگذروندن با خانواده / راه ننداختن یک کسب و کار / سرمایه گذاری نکردن
نوشیدن آب – خونه تکونی – غذای سالم – استراحت با موسیقی آرامش بخش – ورزش روزانه – حرکات کششی – خوردن غذاهای سالم – خوابیدن عمیق – پیاده روی کوتاه
اگه مردم به توانایی هات شک دارن اونقدری جلو برو که دیگه حتی صداشون رو هم نشنوی
آدم های منفی. ترس از شکست. نداشتن اعتماد به نفس. تلاش برای جلب رضایت دیگران. بهونه آوردن. افکار منفی
مطالعه روزانه. تعریف از دیگران. پذیرش تغییر. بخشش دیگران. مطرح کردن ایده ها. دائما در حال یادگیری. مسئولیت پذیری. شکرگزاری. هدفمندی
روزت روب سنج .نتیجه رو بنویس. برای فردا برنامه بریز. لوازم الکترونیک یرو کنار بگذار. به بهداشت فردیت برس.نور چراغ هارو کم کن…
زیر بار بدهی بد نرو. چندین منبع درآمد ایجاد کن. برنامه بریز. همیشه سخت کار کن. یادگیری رو ول نکن. در صورت نیاز کمک بگیر
به این پنج عادت نیاز داری.یکی که برای تو درآمدزایی کنه.یکی که تورو رو فرم نگه داره.یکی که تورو خلاق نگه داره.یکی که علمتو افزایش بده.یکی که طرز تفکرت رو پیشرفت بده
نیازی نیست همیشه مثبت و خوشحال باشی.کاملا طبیعیه که یک روز ناراحت باشی، عصبی باشی، کلافه، خسته، ترسیده و یا مضطرب باشی.
اکسی توسین: هورمون عشق… بازی با یک سگ. بازی با یک نوزاد. گرفتن دست معشوقه. بغل کردن خانواده. تعریف کردن از دیگران…
برای افزایش اعتماد به نفس، راحت ترین راه اینه که یک نمونه ای که می خوای مشابهش بشی رو انتخاب کن؛ رفتارهاش رو بررسی کن و ازش الگو بگیر و سعی کن اطلاعات و معلوماتت رو افزایش بدی…
فکر شما راجع به اینکه چطور میتونید برای دنیا مفید باشید، خدمتی ارائه کنید و یا چیزی مفید برای جامعه تولید کنید سخاوتمندی شماست.
نباید از حرف زدن با همسرت بترسی. همه ی صحبت ها خوب پیش نمیرن، صداقت همیشه راحت نیست اما در طولانی مدت جواب میده.
۱۰ نشونه که سلامت روانیت داره بهتر میشه: قبول کردی که روز های بد هم تموم میشن و میرند…
یک مدت استراحت کنی. کمک بخوای. پیشرفت شخصیتی داشته باشی. آدمای مخرب رو کنار بگذاری. روزای بد داشته باشی. بگی “نه”
فقط این نیست که روی چیزایی که دوست داری کار کنی. شامل این همه میشه که کارهایی رو انجام بدی که دوست نداری. تا بتونی کارهایی روانجام بدی که دوست داری
ممکنه وقتی دائما مورد انتقاد بقیه قرار میگیریم اعتماد به نفسمون رو از دست بدیم. اما ما میتونیم اعتماد به نفسمون رو نه با تایید بقیه بلکه با تایید خودمون بسازیم.
کسب و کارا شکست میخورن چون صاحبشون هدفشو از دست میده. وقتی خلاقیتت و اعتماد به نفست رو از دست بدی، ریکاور کردنش خیلی سخته
نذار ذهنت بازیت بده. نگرانی و بیش از حد فکر کردن یکی از بزرگ ترین دلایل مشکلات متعدد جسمانیه. از نگرانی و فکر و خیال دست بکش و درحال زندگی کن.