از جمعه هفته جدیدت رو شروع کن!
از جمعه هفته جدیدت رو شروع کن!
.
تمیزکاری کن
.
تقویمت رو چک کن
.
یک لیست از کارها برای شنبه تهیه کن
.
یک وعده سبک غذایی آماده کن
.
ریلکس کن
.
زود بخواب
مطالب مرتبط
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹چهار عامل مخرب رابطه ها و راه حل آن
جان گاتمن و همکارانش چهار عامل مخرب رابطه رو به دسته های زیر تقسیم کردن: عیب جویی: ایراد گذاشتن روی پارتنر – تدافعی بودن: سنگر گرفتن، ادعای بی گناهی و بی تقصیری…
-
۱۳ دی ۱۴۰۰اصلا تو مشکل نیستی
روزی که بفهمی رفتار آدم ها باهات نتیجه کاری که تو کردی نیست، بلکه نتیجه مشکلات درونی خودشونه، اون موقع است که به آرامش میرسی
-
۲۲ فروردین ۱۴۰۰تو نمیتونی بقیه رو کنترل کنی
تو نمیتونی کسی رو مجبور کنی دوستت داشته باشه، بهت عشق بورزه تورو بفهمه، قدرت رو بدونه، تورو بپذیره و باهات خوب رفتار کنه. تو نمیتونی بقیه رو کنترل کنی ولی…
-
۱ دی ۱۳۹۹چطور یک رهبر باشیم
تو برای رهبر شدن به برون گرا بودن نیاز نداری. چیزی که احتیاج داری احترام از طرف دیگرانه
-
-
۱۴ دی ۱۳۹۹سه دسته آدم داریم
سه دسته آدم داریم. هوشمندانه کار می کنه. خیلی سخت کار می کنه. خیلی زود نا امید میشه
-
۳ آذر ۱۳۹۹موفقیت یعنی
موفقیت یعنی کاری رو که دوست داری هر وقت که دلت میخواد با هرکسی که دلت میخواد، هرچقد که دلت میخواد انجام بدی
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹چی خوشحالت میکنه
وقتی خوشحالید، با خودتون فکر کنید، یا زمزمه کنید که اگر این خوشی نیست، پس چی میتونه خوشحالی باشه؟
-
-
۱۶ آذر ۱۳۹۹اهداف هوشمندانه
وقتی برنامه پروژت رو ریختی، چندین هدف ایجاد کن که تورو به موفق شدن نزدیک تر میکنن
-
۱۵ بهمن ۱۴۰۰برای موفقیت این کارهارو بکن!
برای موفقیت لازمه که هم نوع تفکرت رو اصلاح کنی و هم صبور باشی و قدم های کوچک برداری، برای موفقیت این کارهارو بکن…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹همیشه یادت باشه
“۲۰ سال طول میکشه تا برای خودت اعتبار بسازی اما فقط یک لحظه طول میکشه تا اعتبارت رو از دست بدی ”
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰دیدت رو نسبت به زندگی عوض کن
پول هر قسمتی از زندگیت رو میدن و تو بیش از ۲۲ سال سن داریو پشت سرشون بد میگی چون که بیشتر از این کمکت نمیکنن….
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹عادات روزانه که انرژیمون رو تخلیه میکنن
۱٫ به دل گرفتن ۲٫ رها نکردن گذشته ۳٫ دائما پشت اینستاگرام بودن ۴٫ استرس بیش از حد ۵٫ دیر خوابیدن ۶٫ پرداختن به حواشی ۷٫ رژیم نامناسب ۸٫ دائما غر زدن ۹٫ بیش از حد فکر کردن…
-
۲ آذر ۱۳۹۹چه چیزی جلوی موفقیتت رو میگیره؟
روی ریشه مشکلاتت تمرکز کن. یعنی، روی طرز تفکرت نسبت به اون مشکل کار کن تا بتونی حلش کنی
-
۲۵ فروردین ۱۴۰۰تفاوت فرد قوی و ضعیف
و میتونی همیشه کمی وقت برای سرگرمی بذاری، همه ما نیاز به استراحت و تشویق کردن خودمون نیاز داریم. اما یادت باشه خودت رو به خاطر کارهای مفیدت تشویق کنی…
-
۱۰ آبان ۱۳۹۹چیز هایی که میتونی با دوستات در میون بزاری
راه اندازی یک کسب و کار. معامله و سرمایه گذاری. ورزش و رژیم.انتخاب شریک مناسب. پیشرفت شخصی. بیرون اومدن از شغل اداری
-
۸ دی ۱۳۹۹تو ۷ ساعت زندگیت رو تغییر بده
بیشتر مردم وقتی از سر کار اداریشون برمیگردن فکر میکنن روزشون تموم شده و وقتشون رو صرف فیلم دیدن و یا چرخیدن در اینترنت میکنن، و اینطور به جایی نمیرسن.
-
۳ دی ۱۳۹۹مهم نیست چقد کند یا بد پیش بره
“مهم نیست چقد کند یا بد پیش بره،مهم اینه که با این وجود هنوز هم از کسایی که هیچ تلاشی نمیکنن خیلی جلویی”
-
۳ آذر ۱۳۹۹چهار گوش درآمد
صاحب کسب و کار: کسب و کارت برای تو کار می کنه. کارمند: شغلی داری و کار می کنی. سرمایه گذار: سرمایت برای تو کار می کنه. شغل آزاد: شغل برای خودته و خودت کار می کنی
-
۳۰ دی ۱۳۹۹از این قانون استفاده کن
۲۱ روز طول می کشه تا یک عادت ساخته بشه و ۹۰ روز طول می کشه تا یک سبک زندگی ساخته بشه
-
۱۷ آذر ۱۳۹۹قدرتت رو ستایش کن
لحظه ای به خاطر چیزایی که ازشون عبور کردی و سختی هایی که از پسشون بر اومدی به خودت افتخار کن. این یک یادآوری برای تو هستش!
-
۳۰ مهر ۱۳۹۹دوازده چیزی که نشون میده داری خوب پیش میری
برای کوچک ترین چیزها هم شکرگذار باش، اونا مهم ترینن
-
۲۸ دی ۱۴۰۰از این به بعد دیگه نباید…
داشتن خوشحالی در کنار موفقیت مهمه برای همین از این به بعد دیگه نباید…
-
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹۶ راه برای ایجاد انعطاف پذیری ذهنی
۱٫ برنامه روزانت رو تغییر بده.۲٫ تجربه ها جدید کسب کن.۳٫ تفکر خلاقانه رو تمرین کن.۴٫ همیشه از راه ساده نرو.۵٫ بر خلاف میلت با آدمای جدید آشنا شو.۶٫ چیزایی که بلدی رو به اشتراک بگذار
-
۲۹ خرداد ۱۴۰۱اگه طرز نگاهت رو عوض کنی
هرجور به مسائل نگاه کنی، یا به هر شکل ببینیشون، همونجور درکشون می‌کنی…
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰هفته ات رو از جمعه شروع کن
تمیزکاری کن. تقویمت رو چک کن. یک لیست از کارها برای شنبه تهیه کن. یک وعده سبک غذایی آماده کن. ریلکس کن. زود بخواب.