از جمعه هفته جدیدت رو شروع کن!
از جمعه هفته جدیدت رو شروع کن!
.
تمیزکاری کن
.
تقویمت رو چک کن
.
یک لیست از کارها برای شنبه تهیه کن
.
یک وعده سبک غذایی آماده کن
.
ریلکس کن
.
زود بخواب
مطالب مرتبط
-
۱۳ بهمن ۱۳۹۹بهترین روتین صبحگاهی در سال ۲۰۲۱
“ سبزیجات بیشتری مصرف کن” – “بیشتر ورزش کن” – “وقت کمتری رو صرف گوشی کن”
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰توی هر شرایط بد دنبال ۳ چیز مثبت بگرد
شکرگزار نبودن و منفی بودن و ارزش گیری از دیگران یک میانبره برای خوشحال نبودن که یک طرز تفکر خراب و ورشکستگی رو به دنبال داره.
-
۲ آذر ۱۳۹۹۱۰ عادت قدرتمند آدمای خیلی موفق
۱٫ یادگیری سرعتی.۲٫ به تصویر کشیدن ایده ها.۳٫ اولویت بندی.۴٫ مدیریت مالی.۵٫ سحر خیزی.۶٫ تعیین اهداف.۷٫ ورزش و رژیم۸٫ کسب توانایی.۹٫ ایجاد ارتباطات…
-
۲۱ دی ۱۳۹۹روی پیشرفت های کوچک و روزانه تمرکز کن
شروع کن به پیشرفت دادن خودت، اونجاست که متوجه میشی تنها چیزی که سد راه تو هست خودتی.
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹مثلث ثروت
مشکل اکثر افراد اینه که میخوان بدون انجام این مراحل به نتیجه برسن. اگر مهارت درآمدزا نداشته باشی نمیتونی پولت رو سرمایه گذاری کنی و به طبع به نتیجه بزرگ نمیرسی!
-
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰شش راهکار برای بیشتر کردن سرعت رشد فردیت
رویات رو دنبال کن. مسیر کسی رو دنبال نکن راه خودت رو برو.از داستان های شکست و موفقیت درس بگیر. برای اینکه چیزی رو یاد بگیری، اون رو به دیگران آموزش بده…
-
۱۰ دی ۱۳۹۹از زندگی درس بگیر
پس درست رو بگیر و به راهت ادامه بده. درس های زندگی تا زمانی که یادشون نگیری برات تکرار میشن
-
۹ اسفند ۱۳۹۹پیشرفت رو ترجیح بده به آدما
راحت ترین راه برای رسیدن به موفقیت اینه که از منطقه امنت بیرون بیای، پا به یک چیز جدید بذاری و اجازه ندی ترس جلوی تورو بگیره💪
-
-
۳۰ دی ۱۳۹۹به ۵ سرگرمی نیاز داری
حداقال ۵ سرگرمی، شاید حتی بتونی با یک تیر دو نشون بزنی یعنی مثلا چیزی که هم برات کسب درآمد باشه هم طرز فکرت رو پیشرفت بده. مثلا یک کسب و کار…
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹گول نخورید
میلیون ها آدم از دور تا دور جهان گول حقه ۴۰-۴۰-۴۰ رو خوردن!.با ۴۰ ساعت کار در هفته یکی دیگه رو ثروتمند کن. برای ۴۰ سال. آخرم سعی کن با…
-
-
۶ اسفند ۱۳۹۹زندگیت رو از اول بچین
همیشه باید در کنار کوتاه مدت فکر کردن، بلند مدت هم فکر کنی. اگه یه برنامه ۱ الی ۲ ساله داری و یک برنامه ۱۰ سالهنداری، باید برنامت رو عوض کنی…
-
۳ خرداد ۱۴۰۰زندگیت رو در عرض یک سال عوض کن
آدمای منفی رو حذف کن. پای اهدافت بمون. از تمام اشتباهاتت درس بگیر. مهارت های مناسب کسب کن. روی خودت سرمایه گذاری کن…
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰قوانین پول
۱٫ اول برای خودت خرج کن ۲٫ سرمایه گذاری رو یاد بگیر ۳٫ از پول بدت نیاد ۴٫ تک تک ریال هارو به کار بگیر…
-
۱۴ بهمن ۱۳۹۹در سال نو عادت های نو بساز!
تغذیه: پروتئین و چربی رو جایگزین قند و کربوهیدارت کن. ورزش: هر روز پیاده روی تند کن یا دوچرخه بزن.تمرکز: موقع کار گوشیت رو توی یک اتاق دیگه قرار بده…
-
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰درآمد غیر فعال
یکی از بهتربن راه های رسیدن به استقلال مالی استفاده از تکنیک Passive income یعنی درآمد غیر فعال ما دو نوع کار داریم یکی فعاله که…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹تو داری وقت ارزشمندت رو از دست میدی
اگر زندگیت اونطوری که میخوای پیش نمیره کسی رو مقصر ندون. وقتشه زندگیت رو تغییر بدی و زندگیت رو جوری که خودت میخوای عوض کنی
-
-
۱۶ دی ۱۳۹۹طرز تفکرت رو پیشرفت بده
یکی از بزرگ ترین فاکتور های موفقیت من اینه که هیچ چیز نمیتونه روی طرز فکرم تاثیر بذاره، من سرشار از خوشبینی و ایده های جدیدم…
-
۱۵ دی ۱۴۰۰چطوری موفق بشیم
برای رسیدن به موفقیت، یک سری عادت هایی هست که طرز فکرت رو شکل میدند. سعی کن طرز فکرت رو درست کنی…
-
۲۸ آذر ۱۴۰۰۱ ساعت طلایی
روزی ۱ ساعت مطالعه کنی عملا ۴ درصد روزت رو می گیره ولی همین ۴ درصد در عرض ۱۰ سال تو رو بهترین حوزه کاریت می کنه این وقت رو حتما بگذار
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹گوشی های موبایل
گوشی های موبایل تورو به آدمی که ازت دوره، نزدیک می کنه ولی از کسی که کنارت نشسته، دورت می کنه!
-
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰عادات سالم
نه هزار قدم, هشت ساعت خواب. هفت لیوان آب. شش دقیقه مدیتیشن. پنج وعده میوه یا سبزیجات. چهار بار استراحت و کشش بدن. سه وعده غذایی سالم. دو ساعت بدون…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹موفقیت یعنی چی
مساله تو نیستی، بلکه تاثیریه که روی اطرافت میذاری. موفقیت یعنی چند نفر به خاطر وجود تو زندگی بهتری پیدا کردن
-
۱۶ دی ۱۳۹۹به فرار از مشکلات عادت نکن
با مشکلات رو به رو شو، چیزهای مهم رو به تعویق ننداز. تنها راه رشد تو بیرون اومدن از منطقه امنته!