ممکنه تعجب کنی اما تو دنیا آدم هایی هستن که تو زندگیشون همه چیز دارن اما باز هم غمگین هستن.
درحالی که بعضی افراد چیزهای کمی دارن و با همون خوشحالن.
چرا؟
چون افرادی که چیزهای کمی دارن به همون قانع و قدردان هستن و این باعث میشه خوشحالی رو تو زندگیشون جذب کنن.
.
خوشحالی ما عمدتا به میزان قدردانی ما از چیزهایی که در حال حاضر داریم بستگی داره
یکی از مهم ترین کارها برای سلامتی داشتن خواب خوبه، خیلی ها تمام شب بیدارن و یا افتخار میکنن که فقط چند ساعت خوابیدن..در حالی که نمیدونن چقدر خواب خوب موثر و مفیده!
وقتی دیگه به چرندیاتی که بقیه راجع به تو فکر میکنن اهمیتی ندی به سطح بالایی از رهایی رسیدی
زندگی پر از پستی و بلندیه. نذار بلندی ها تورو زیادی بالا ببرن و پستی ها تورو زیادی به اعماق بکشونن
نیازی نیست همیشه مثبت و خوشحال باشی.کاملا طبیعیه که یک روز ناراحت باشی، عصبی باشی، کلافه، خسته، ترسیده و یا مضطرب باشی.
مهم نیست بقیه تورو چطور میبینن ،مهم اینه که خودت خودتو چجوری میبینی!
هرگز به داشته های بقیه حسادت نکن، حسادت به دیگران برای تو سودی نداره، اما قرار دادن اون ها به عنوان منبع الهام و یادگیریه که برای تو مفیده
وقتی شروع کنی به خودت برسی، احساس بهتری میاد سراغت. ظاهرت بهتر میشه، و حتی چیزای بهتری رو جذب میکنی.
۱) پرینت تراکنش های ماه پیشت رو از بانک بگیر. ۲) تو لیستت خرید های ضروریت رو هایلایت کن. ۳) بقیه موارد رو جمع بزن. نتیجه شگفت زدت میکنه!
اگه کسی هیچ قدمی برای تو برنمیداره، نه بهت زنگ میزنه نه بهت سر میزنه نه برات وقت میذاره وقتشه که تو هم اونارو کنار بذاری
یادت باشه مشکلات و سختی های زندگی تورو تعریف نمیکنن. بلکه بخشی از داستان تو هستن. هرگز به خودت شک نکن و به کار کردن روی مهارت هات ادامه بده…
آب و هوا. عکس هایی که میبینی. غذایی که میخوری. میزان خوابت. دغدغه های فکریت. میزان تحرکت
این آدمای به اصطلاح خوش شانس بیشتر آدمای سخت کوش هستن، اونا باید دائم خوش بین باشن و یک ذهن پر از انگیزه داشته باشن.خیلیاشون دانسته هاشونو با…
ما فقط رفتار و اضطراب افراد رو میبینیم.اما هرگز نمیبینیم چی باعث شده که مضطرب بشن یا این رفتار رو انجام بدن. کسی رو قضاوت نکن چون تو نمیدونی چی داره بهش میگذره
اگر افسرده و غمگینی یعنی در گذشته زندگی میکنی. اگر مضطربی یعنی در آینده زندگی میکنی. اگر آرامش داری یعنی در حال زندگی میکنی
یک جمله قدیمی هست که میگه: “به آدم ماهی بده و یک روز سیرش کنبه آدم ماهیگیری رو یاد بده و یک عمر سیرش کن”
“آدم ها مثل چای کیسه ای میمونن وقتی میزان قدرت و تحملشون رو میفهمی که توی آب داغ بذاریشون”
لحظاتی از روزت، دست از هرکاری که داری بکش همه چیز رو رها کن، ذهن و بدنت رو روی نفس کشیدن متمرکز کن و بزار ایمان و قدردانیت از چیز هایی که داری تمام اضطراب و نگرانیت رو بشوره و ببره.
هرچی بیشتر تلاش کنی بقیه رو قانع کنی اون ها بیشتر باهات مخالفت میکنن
مثل یک دانش آموز رفتار کن از سوال کردن هراسی نداشته باش و از یادگیری چیزهای جدید دست نکش
