چطور روزمون رو شروع کنیم؟
چطور روزمون رو شروع کنیم؟
.
حداقال ۱۵ دقیقه به گوشیت دست نزن
.
به جای قهوه شربت آبلیمو بخور
.
درست بشین
.
برای روزت هدف تعیین کن و پاش وایسا
.
ده دقیقه مدیتیشن انجام بده
.
ورزش کن چه مثل یوگا ساده چه مثل شنا سخت
مطالب مرتبط
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰هوشمندانه انتخاب کن!👨🎓
همه ما می دونیم که راز رسیدن به هدف و موفقیت خیلی سادس تکارهای ساده و پیش پا افتاده ای (که معمولا حوصله سر بر هستند) رو باید به مدت طولانی تکرار کنیم.
-
۱۶ دی ۱۳۹۹طرز تفکرت رو پیشرفت بده
یکی از بزرگ ترین فاکتور های موفقیت من اینه که هیچ چیز نمیتونه روی طرز فکرم تاثیر بذاره، من سرشار از خوشبینی و ایده های جدیدم…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹مبانی مدیریت مالی
همیشه باید حواست به مخارجت باشه و حساب کتابشون رو داشته باشی در حد درآمدت خرج کنی و هیچوقت زیر بار بدهی نری
-
۱۴ دی ۱۳۹۹زیرکانه و سخت کوشانه کار کن
زیرکانه و سخت کوشانه کار کن. کسی به تلاش های تو اهمیت نمی ده. اونا نتیجه براشون مهمه
-
-
۱۰ اسفند ۱۳۹۹چجور توی کارمون حس خوشبختی کنیم
توی ویدئوی امروز، با نشون‌دادن فرمول ثابت‌شده‌ای از خوشبختی که صدها‌سال وجود داشته می‌خوام جواب شما رو بدم
-
۲۳ آذر ۱۳۹۹۶ راز طرز تفکر
۱٫ زمان حکم پول رو داره به همین صورت پول هم حکم زمان ۲٫ علاقه به کار، بهانه رو به دنبال داره ولی تعهد به کار تورو به نتیجه می رسونه ۳٫ باور داشته باش که به هدفت رسیدی…
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰مهاجرت
مهاجرت و شروع زندگی در یک شهر جدید یکی از ترفند های کارآمد در زندگیه. نه تنها باعث کم شدن حواس پرتی ها میشه بلکه میتونه به کل دیدت رو به زندگی عوض کنه.
-
۳ خرداد ۱۴۰۰ملاقات جف بزوس با وارن بافت
“وارن، استراتژی سرمایه گذاری تو خیلی سادست… چرا همه کار تو انجام نمیدن؟”.“ چون همه میخوان زود به پول برسن”
-
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹۷ عادت بد مالی که باید کنارشون بذاری
این عادت ها مخرب هستن و باعث از بین رفتن نگرش مثبت شما میشن. بعضا میبینیم برخی افراد عادت های بدشون رو پرورش میدن. این کار کار آسونیه اما راه اشتباهیه و…
-
۱ آذر ۱۳۹۹درس مهم راجع به پول
اگر گربه ای رو دنبال کنی همیشه ازت فرار میکنه اما اگر چیزی که گربه دوست داره رو داشته باشی به سمتت میاد. پس جذبش کن!
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰چطور اعتماد به نفسمون رو چند برابر کنیم؟
هدف تعیین کن و عملیش کن. همیشه درحال پیشرفت باش. یاد بگیر انتقاد پذیر باشی. دست از مقایسه کردن خودت با دیگران بردار. خودت رو دوست داشته باش.ورزش کن و…
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹ذهنت رو برای پول درآوردن تمرین بده
۱٫ برای خودت یک هدف تعیین کن،به چقدر پول میخوای برسی؟ ۲٫تصمیم بگیر چه چیزهایی رو حاضری در راه به دست آوردنش از دست بدی ۳٫یک برنامه کامل از…
-
۳۰ دی ۱۳۹۹ذهنت رو درگیر کارهای یکسال نکن
منظورم رو اشتباه نگیر، آینده نگری هم مهمه، اما باید بلد باشی چجوری هدف هاتو تقسیم کن و هرروز روی انجام هر قسمت تمرکز کن، اینجوری هرروز به هدف هات نزدیک تر میشی
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹هرگز هدف گذاری رو رو فراموش نکن
همگی ما باید هدف گذاری های خوبی انجام بدیم… هدف گذاری باعث دلیلی برا تلاش کردن میشه و انگیزه بیشتری برای کار میده. این انگیزه با رسیدن به اهداف روزانه ات هرروز…
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰چگونه رهبر خوبی باشیم
اشتباه از من بود، متاسفم – بهت افتخار میکنم – نظر تو چیه؟ چطور میتونم کمک کنم؟ بهت اعتماد دارم… الگوی دیگران باش
-
-
۳۰ بهمن ۱۴۰۰۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
۱۰ نکته برای اینکه اعتماد به نفست رو افزایش بدی. یادت باشه همه ممکنه یه موقع هایی حس ضعف کنن…
-
۱۴ فروردین ۱۴۰۰دست از صبر کردن بردار
دست از صبر کردن بردار و از خودت بپرس، چطور میتونم ۶ ماهه به برنامه های ۱۰ سالم برسم؟ مطمئنا بهش نمیرسی اما خیلی از کسی که به سادگی پذیرفته قراره…
-
-
۴ بهمن ۱۳۹۹نذار اونی که از دست میدی سرمایه باشه!
بعضی افراد فکر میکنن: یا خوش گذرونیه یا به دست آوردن سرمایه. یا داشتن ماشین خوبه یا به دست آوردن سرمایه. یا پوشیدن لباس خوبه یا به دست آوردن سرمایه…
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰اثر دومینویی صبحگاهی
تاحالا شده یک صبح یک کاری خوب پیش نره و حس کنی به کل صبحت خراب شده؟ خب… میتونه جور دیگه ای هم پیش بره. کارهاتو قدم به قدم پیش ببر تا درست به جایی برسی که دلت میخواد!
-
۱۴ آبان ۱۳۹۹بهترینه خودت باش
آدمارو ببخش.شکستت رو بپذیر. مثبت اندیشی رو تمرین کن. هدفت رو موفقیت بذار. نگران خودت باش. به خودت برس. یادگیری فراموش نشه. از کسی انتظار نداشته باش…
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹چهار عامل مخرب رابطه ها و راه حل آن
جان گاتمن و همکارانش چهار عامل مخرب رابطه رو به دسته های زیر تقسیم کردن: عیب جویی: ایراد گذاشتن روی پارتنر – تدافعی بودن: سنگر گرفتن، ادعای بی گناهی و بی تقصیری…
-
۲۴ دی ۱۳۹۹تو خیلی بهتر از این حرفایی!
۷٫۶ میلیارد آدم توی این دنیا وجود داره و تو میخوای اجازه بدی حرف یک نفر انرژی مثبتت رو ازت بگیره؟
-
۸ بهمن ۱۳۹۹فکر کن و ثروتمند شو
“از ذهن انسان ها، طلای بیشتری نسبت به معادن روی زمین استخراج شده”. “روی یک هدف تمرکز کن و ببین چطور مسیرت هموار میشه تا به هدفت برسی”…
-
۲۱ دی ۱۳۹۹سلامتیت روی درآمدت تاثیر داره
نتیجه قضیه اینه که سلامتت تاثیر مستقیمی روی درآمدت داره. سلامتت رو توی اولویت بگذار و زندگی سالم و ثروتمندی داشته باش