چطور روزمون رو شروع کنیم؟
.
حداقال ۱۵ دقیقه به گوشیت دست نزن
.
به جای قهوه شربت آبلیمو بخور
.
درست بشین
.
برای روزت هدف تعیین کن و پاش وایسا
.
ده دقیقه مدیتیشن انجام بده
.
ورزش کن چه مثل یوگا ساده چه مثل شنا سخت

مطالب مرتبط

۸ دی ۱۳۹۹

تو ۷ ساعت زندگیت رو تغییر بده

بیشتر مردم وقتی از سر کار اداریشون برمیگردن فکر میکنن روزشون تموم شده و وقتشون رو صرف فیلم دیدن و یا چرخیدن در اینترنت میکنن، و اینطور به جایی نمیرسن.

۲۳ اسفند ۱۳۹۹

قبل از اینکه کسی رو درمان کنی…

“ قبل از اینکه کسی رو درمان کنی، اول ازش بپرس که آیا میتونه از چیزی که حالش و بد کرد دست بکشه یا نه”

۸ دی ۱۳۹۹

ماشین ها دارن شغلامون رو ازمون میگیرن

دنیا دائم در حال تغییر هستش و بله ممکنه ماشین ها به زودی جایگزین ما داخل خیلی از شغل ها بشن ولی با غر زدن نمی تونی شرایطت رو عوض کنی. تنها کاری که می تونی بکنی…

۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰

منطقه امن

منطقه امن: احساس امنیتو در دست داشتن کنترل. منطقه ترس:نداشتن اعتماد به نفس. آوردن بهونه. تحت تاثیر نظرات دیگران قرار گرفتن.منطقه یادگیری:رویارویی…

۳۰ دی ۱۳۹۹

هروقت مضطرب شدی…

نه گفتن رو تمرین کن. اضافیات رو دور بریز. به چیزهای مهم اهمیت بده. با یک نفر حرف بزن. یک کار خلاقانه انجام بده. یک دوش گرم بگیر. به خودت استراحت بده…

۶ اسفند ۱۳۹۹

ثروت یک قدرت انتخابه

باید انتخاب کنی که با پولت چیکار کنی، طوری که خرجش می‌کنی یا سرمایه گذاری می‌کنی. همچنین ما قدرت اینو داریم که انتخاب کنیم از روزمون به چه صورتی استفاده کنیم، اینکه…

۱۸ اسفند ۱۳۹۹

چطور نگرش مالی پیدا کنیم؟

وقتی توی سنین پایین با بچه هاتون راجع به پول صحبت کنین بهشون یاد میدین که ارزش پول رو بدونن، چطور برای بلند مدت پول جمع کنن و چطور به درستی خرجش کنن…

۲۹ آذر ۱۳۹۹

نظر بقیه راجع به تو مهم نیست

تو باید نگرانی راجع به اینکه بقیه دربارت چه فکری میکنن رو کنار بذاری

۱۳ دی ۱۴۰۰

۳ هفته و ۳ ماه

۳ هفته طول می کشه تا یه عادت توی تو شکل بگیره؛ ۳ ماه طول می کشه تا عادت هات سبک زندگیت رو بسازه

۱۳ بهمن ۱۳۹۹

قدرت سرمایه گذاری

کارمند: زمان رو با پول معامله میکنه. صاحب کسب وکار: کاری رو مدیریت میکنه که سود داره. سرمایه گذار: پول رو سرمایه گذاری میکنه تا پول بیشتری به دست بیاره

۳۰ دی ۱۳۹۹

۳ مرحله در کسب و کار

خانوادت به تو و کارت میخندن. خانوادت رشد کارت رو میبینن. خانوادت برای رهایی از زندگی فلاکت بارشون ازت کمک میخوان

۲۹ آذر ۱۳۹۹

در عرض ۵ سال میلیونر شو

زیر بار بدهی بد نرو. چندین منبع درآمد ایجاد کن. برنامه بریز. همیشه سخت کار کن. یادگیری رو ول نکن. در صورت نیاز کمک بگیر

۷ اردیبهشت ۱۴۰۰

این کارهارو انجام بده!📷

۱- زیاد مطالعه کن. تنها چیزی که افراد موفق رو از بقیه مردم جدا می کنه اینه که اهل مطالع نه میشه روحیه دانش آموزی داشته باش و سعی کن کمتر صحبت کنی و بیشتر یاد بگیری..

۱۵ آذر ۱۳۹۹

شش کار که وقت شما رو تلف میکنن

۱٫تلویزیون دیدن ۲٫به تعویق انداختن کارها ۳٫جواب مثبت به همه پیشنهاد ها ۴٫کمال گرایی ۵٫انچام چند کار به صورت هم زمان ۶٫نگرانی

۲ آذر ۱۳۹۹

۱۰ عادت قدرتمند آدمای خیلی موفق

۱٫ یادگیری سرعتی.۲٫ به تصویر کشیدن ایده ها.۳٫ اولویت بندی.۴٫ مدیریت مالی.۵٫ سحر خیزی.۶٫ تعیین اهداف.۷٫ ورزش و رژیم۸٫ کسب توانایی.۹٫ ایجاد ارتباطات…

۱۳ دی ۱۴۰۰

اصلا تو مشکل نیستی

روزی که بفهمی رفتار آدم ها باهات نتیجه کاری که تو کردی نیست، بلکه نتیجه مشکلات درونی خودشونه، اون موقع است که به آرامش میرسی

۲۱ دی ۱۳۹۹

شش قانون ثروت

اولین قانون ثروت: قسمتی از هرچقدر که کسب میکنی رو نگه دار- حداقال ۱۰% از درآمدت رو نگه دار. قانون دوم:…

۲۹ آذر ۱۳۹۹

با همه مهربون باش

با همه مهربون باش، چون خیلی زود چرخ گردونه به سمت تو بر میگرده و هرگز معلوم نیست به کمک چه کسی نیاز پیدا میکن

۲۳ آذر ۱۳۹۹

۶ راز طرز تفکر

۱٫ زمان حکم پول رو داره به همین صورت پول هم حکم زمان ۲٫ علاقه به کار، بهانه رو به دنبال داره ولی تعهد به کار تورو به نتیجه می رسونه ۳٫ باور داشته باش که به هدفت رسیدی…