چطور اعتماد به نفسمون رو چند برابر کنیم
چطور اعتماد به نفسمون رو چند برابر کنیم
.
یاد بگیر بازخوردهای مثبت رو بپذیری
.
همیشه خودت رو پیشرفت بده
.
هدف تعیین کن و برای رسیدن بهش تلاش کن
.
ورزش کن و رژیم غذایی سالم بگیر
.
عاشق خودت باش
.
خودتو با بقیه مقایسه نکن
.
دستاوردهاتو بنویس
.
روزانه به خودت حرفای خوب بزن
.
نقات قوتت رو تحسین کن
.