پنج راه برای شاد تر بودن
پنج راه برای شاد تر بودن
.
یک عمل مهربانانه رندوم انجام بده
.
از بدنت کار بکش / ورزش کن
.
شکرگزار باش
.
کدورت هارو کنار بگذار ببخش
.
با دوستات وقت بگذرون
.
مطالب مرتبط
-
۱۰ مهر ۱۳۹۹فقط انجامش بده
وقتی که دیگه به کسی نیاز نداشته باشی که به تو انگیزه بده و تورو به جلو هل بده، اونوقته که داری واقعا پیشرفت میکنی
-
-
۱۸ تیر ۱۳۹۹۱۰ قدم به سوی خوشحالی
۱۰ قدم به سوی خوشحالی: شکرگزاری بیشتر، غر زدن کمتر، عمل بیشتر، تماشای کمتر، پذیرش بیشتر، قضاوت کمتر، تجربه بیشتر، ترس کمتر، گوش دادن بیشتر، حرف زدن کمتر…
-
-
-
-
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۹قطاری به هیچ جا
با حقوق ماهیانه زندگی رو چرخوندن این شکلیه وقتی پولتون به ماه بعد نمیرسه، اونقدری پول ندارید که از زندگی لذت ببرید و همشو خرج مخارج و اجاره خونه کردید، زندگی براتون یک چرخه میشه، که هیچوقت پیشرفت نمیکنه.
-
۹ تیر ۱۳۹۹سیستم آموزشیمون
سیستم آموزشیمون برای اینکه سنجش عادلانه باشه همه باید در یک آزمون شرکت کنن: لطفا از اون درخت بالا برید درسته؟
-
۸ آبان ۱۳۹۸اینکار هارو بکن!
برای موفقیت باید کارهایی که عامه مردم انجام نمی دن رو انجام بدی و اونهایی که همه انجام میدنم رو انجام ندی! به همین راحتی به فرمول موفقیت می رسی چون اکثریت دنبال موفقیت نیستند!
-
۲۴ خرداد ۱۳۹۹همیشه کسایی هستن که ازت بد بگن
همیشه آدمایی وجود دارن که ازت تعریف میکنن و همیشه آدمایی هستن که ازت بد میگن. درکل نگذار نظر کسی تورو مشغول به خودش کنه، چه خوب چه بد!
-
۲۲ شهریور ۱۳۹۹پنج راه برای تمرین انضباط شخصی
۱٫ صبح که بیدار میشی، درجا از تخت بیرون بیا.۲٫ هر روز صبح روی تخت رو بکش.۳٫ هر روز حداقال ۱۰ دقیقه تحرک داشته باش.۴٫ ذهنت رو تقویت کن…
-
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹قدرت شما بیشتر از هرچیزیه
یادتون باشه شما قوی تر از هرچیزی هستید که باهاش رو به رو میشید… امشب با این خیال بخوابید که شما از پس هر اتفاق پیش روی داخل این هفته برمیاید.
-
۶ خرداد ۱۳۹۹به خاطر لایک کار نکن
به خاطر لایک کار نکن. اگه به خاطر لایک ها کار کنی، از زندگیت لذت نمیبری
-
۸ مرداد ۱۳۹۹چطور میخوای زندگی کنی؟
چطور میخوای زندگی کنی؟ موفق یا ناموفق؟ آدمای موفق نه تسلیم میشن نه نا امید ولی آدمای ناموفق هم تسلیم میشن هم نا امید
-
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹انتظار از خودتون
چیزی که بقیه ازتون انتظار دارن در مقابل چیزی که خودتون باید از خودتون انتظار داشته باشید…
-
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۹۹۹% مردم عمل نمیکنن
دلیل اینکه ثروتمندان رازهای موفقیتشون رو به اشتراک میگذارن اینه که %۹۹ آدما بهشون عمل نمیکنن
-
۱۳ بهمن ۱۳۹۹۴ عادت برای بهتر کردن صبح ها
۱٫ یک ساعت اول به گوشیت دست نزن ۲٫ حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کن ۳٫ مدیتیت کن تا ذهنت رو برای اون روز آماده کنی ۴٫ از شب قبل وعده صبحت رو آماده کن
-
۱۸ خرداد ۱۳۹۹لباسات تورو میکشن
تا حالا شده فکر کنی چرا ادمایی مثل بیزوس و زاکربرگ هر روز یک لباس تکراری میپوشن؟ بهش میگن خستگی تصمیم یا Decision Fatigue…
-
-
۱۸ خرداد ۱۳۹۹ایجاد عادات جدید
مهم این نیست که بهترین عادات رو بسازی، مهم اینه که عاداتی رو بسازی که زندگیت رو بهتر میکنه.
-
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹کارتو دوست داشته باش
تنها راه برای انجام دادن کار به بهترین شکل ممکن اینه که کاری رو انجام بدید که دوست دارید…
-
۸ تیر ۱۳۹۹علاقتو از یوتویوب پیدا کن
با استفاده از یوتوب شما میتونید ویدئوهایی راجع به موضوعات مختلف تماشا کنید و ببینید که به چه چیزی علاقه دارید.
-
۳ شهریور ۱۳۹۹شش راز در طرز فکر
زمان حکم پول رو داره ولی پول یک جورایی همون زمانه – علاقه بهونه هارو شکوفا میکنه متعهد بودن نتایج رو بدست میاره – فکر کن که به چیزی که میخوای برسی رسیدی…
-
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹پروسه ی انجام کار
قانون پارکینسون میگه کارها هرچقدر که بهشون زمان بدین توی همون زمان انجام میشن.برای همین سعی کنید ددلاین یا زمان انجام کارتون رو کوتاه کنید تا کاراییتون بالا بره
-
۲۹ شهریور ۱۳۹۹چه زندگی ای از این بهتر؟
یک سری از چیزای با ارزش توی زندگی آسون نیستن. دیگه بهونه های مسخره نیار. اگه زندگی بهتری میخوای براش زحمت بکش و تغییری ایجاد کن
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰از گذشته درس بگیر
گذشته میتونه دردناک باشه، اما بستگی داره چجوری نگاهش کنی یا میتونی ازش فرار کنی، یا که ازش درس بگیری
-
۲۹ شهریور ۱۳۹۹خودتو باور داشته باش
شما هم میتونید موفق بشید چون میدونم میتونید کارهای فوق العاده ای انجام بدید. اگر خودت رو باور نداشته باشی ، هرگز شروع نمیکنی…
-
