قدرت عادات کوچک
قدرت عادات کوچک
.
۱۰ دقیقه ورزش، ۳ بار در روز
.
۱۰ دقیقه مطالعه، ۲ بار در روز
.
۲۵ دقیقه کسب و کار جانبی، ۴ بار در روز
.
چرا؟ چون ما معمولا در ایجاد عادات شکست میخوریم چون برای خودمون اهداف دست نیافتنی تعیین کردیم.
.
عادات کوچک به ایجاد این عادات کمک میکنن .
.