حاضری بیشتر از بقیه تلاش کنی تا به بهترین نسخه از خودت برسی؟

اگه وظیفت اینه که بهترین بازیکن بسکتبال بشی،

برای انجامش باید تمرین کنی

باید تعلیم ببینی

باید هر زمانی که میتونی تمرین کنی

اگه شما ۱۰ صبح بیدار میشین

۱۲ میرین سر تمرین

از ۱۲ تا ۲ دو ساعت تمرین میکنین

بعدش به بدنتون استراحت میدین

دوباره از ساعت ۶ میرین سر تمرین

از ۶ تا ۸ تمرین میکنین

بعدش میرین خونه، یک دوش میگیرین، شام میخورین

میخوابین، صبح بیدار میشین و دوباره همین کارارو تکرار میکنین. درسته؟ این میشه دو جلسه تمرین.

حالا فرض کنین ۳ صبح بیدار میشین و ۴ میرین سر تمرین

۴تا ۶ تمرین میکنین، میاین خونه صبونه میخورین

استراحت میکنین و دوباره میرین سر تمرین

از ۹ تا ۱۱ تمرین میکنین، بعد استراحت بعدم دوباره میرین سر تمرین از ۲ تا ۴

دوباره بعدش از ۷ تا ۹

ببینین چقد بیشتر تونستم تمرین کنم

فقط با شروع کردن از ۴ صبح

این کارو در عرض چند سال تکرار میکنین و میبینین که فاصله شما و رقباتون چقدر بیشترو بیشترو و بیشترو بیشتر میشه

و بعد از پنج شیش سال

مهم نیست که اونا توی تعطیلاتشون چیکار میکنن

عمرا اگه بهتون برسن

پس منطقیه که صبح زود پاشین و کارتونو شروع کنین چون کار بیشتری میتونین انجام بدین.

[member_container]

دانلود فایل ویدئویی

[/member_container]

مطالب مرتبط

۲۹ شهریور ۱۳۹۹

داشتن مدرک الزامی نیست

اگه کسی از یک دانشگاه خوب فارق التحصیل بشه شاید این معنی رو برسونه که اونا میتونن از پس خیلی کارها بر بیان ولی لزوما اینطور نیست.

۲۷ بهمن ۱۳۹۸

به خودت ایمان داشته باش

در هر سنی که هستید باید این توصیه رو بشنوید…
چرا باید از آدم های منفی بپرهیزیم؟

۱۹ آذر ۱۳۹۸

یک روش پیدا کردن کار

توی این ویدیو یک روش سریع برای وارد شدن در بازار کار حرفه ای آموزش داده میشه. قدم اول اینه که آدمی رو پیدا کنین که به حوزه کاریش علاقه دارین و زندگیش از نظر شما ایده آله و بعد…

۲۵ شهریور ۱۳۹۸

سه قانون برای زندگی بهتر

اهدافی رو دنبال کن که واقعا بهشون اهمیت میدی. هیچ بهانه ای نیار و هرچه لازمه یاد بگیر تا بتونی اون کار رو انجام بدی. و همه مسائل دیگه رو رها کن.

۲۱ اسفند ۱۳۹۸

تفکر پیشرفت بجای ایده آلگرایی

یکی از مشکلات ما اینه که میخوایم همه چیز ایده آل باشه و همین باعث میشه که ما حتی شروع برای پیشرفت نکنیم. هیچکس بی نقص نیست.

۸ آبان ۱۳۹۸

هرچه آدم های بزرگتری می بینی فروتنی بیشتری ازشون می بینی. .. و متمرکز بودن روی هنرشون رو می بینی و می بینی که چاره ای نیست جز این. . اگه احساس کنی که کسی شدی…از همونجا باختت شروع میشه! و اینو توی آدم ها بزرگ می بینی نویسنده های بزرگ , کارگردان های بزرگ . .

۲۴ مهر ۱۳۹۸

خودتو با دیگران مقایسه نکن!

با این حال همکلاسی هام رو میبینم که سفر میرن، ازدواج میکنن و مهمتر از همه سر کار میرن تمام کارهایی که من میخوام انجام بدم! باعث میشه با خودم فکر کنم آیا تصمیم درستی گرفتم؟ و آیا از جایی که باید تا الان توی زندگی بهش میرسیدم عقب موندم؟ نمیتونم حس پوچی، یاس و ناامیدی نکنم ….

۱۱ بهمن ۱۳۹۹

الن ماسک

هرچی سنت بالاتر میره، تعهداتت هم بیشتر میشه و وقتی خانواده تشکیل میدی دیگه نه تنها به‌خاطر خودت، بلکه برای خانواده‌ات هم خطر می‌کنی و انجام کارهایی که شاید نتیجه نده، خیلی سخت‌تر میشه، پس الآن وقتشه که این کار رو انجام بدی

۴ آبان ۱۳۹۸

به مشتری هات اطمینان بده

چطور میشه فروش رو افزایش داد و مشتری های بیشتری پیداکرد؟ توی این ویدیو تکنیکی رو یاد میگیرین که با استفاده از اون خیلی سریع میتونین فروشتون رو افزایش بدین.

۳۰ بهمن ۱۳۹۸

از ۲۴ ساعتت درست استفاده کن

به ما ۲۴ ساعت در روز دادن که هرطور که میخوایم اونو سپری کنیم. از این زمان به درستی استفاده کن.

۱۷ آذر ۱۳۹۸

مدرک مهم نیست

کلید موفقیت در درون انسانه. شرافت، توانایی تعامل با دیگران و شخصیت شما عامل موفقیت شماست.

۲۳ اسفند ۱۳۹۹

با افراد باهوش تر از خودت کار کن

‫هرگز فکرشو نمی‌کردم که یه مدیرعامل بشم ‫هرگز فکرش رو نمی‌کردم که یه مدیرعامل خوب بشم ‫یکی از چیزهایی که از معلم‌ها یاد گرفتم ‫بعنوان یه معلم، بخش مهمی ‫از …

۶ اسفند ۱۳۹۸

پیگیر اهدافت باش

اگه تا به حال شده به خاطر دنبال کردن رویاهاتون احساس خودخواهی یا گناه کنین، پس حتما این ویدیو رو تماشا کنید، مخصوصا اگه پدر یا مادر هستین.

۱۵ بهمن ۱۳۹۹

شکست رو شکست بده!

«مردم الانم همش می‌پرسن:« جک، از کجا فرصت پیدا کنیم؟ «میگن:«من شغل ندارم، اینو ندارم، اونو ندارم به‌نظرم بزرگترین داراییت اینه که جوونی غر نزن. بذار بقیه غر بزنن هرجا که مردم غر می‌زنن، فرصت وجود داره

۱۹ اسفند ۱۳۹۸

موفقیت در شبکه های اجتماعی

هیچ میانبری وجود نداره، شما فقط و فقط باید ارزش کارتونو بالا ببرید باید زحمت بکشین باید برای فالوورهاتون ارزش قائل بشین.

۱۰ شهریور ۱۳۹۸

همیشه در حال توسعه

اگر قبول کنی هر اتفاقی دلیلی داره، آیا به این معنا نیست که داری تنبل بودن یا انتخاب های بدت در زندگی رو توجیه می کنی؟ چون میدونی رفیق هر اتفاقی که میفته علتی داره! نه! این یکی از بدترین بهانه هاییه که مردم میارن تا دیگه لازم نباشه بیشتر برای پیدا کردن علت ها …

۲۱ آبان ۱۳۹۸

تفاوت آرزو با عمل

انگیزه داشتن یعنی تلاش کردن، یعنی تلاش مداوم، یعنی شکست خوردن و دوباره بلند شدن، یعنی ادامه دادن

۸ آبان ۱۳۹۸

با قدم کوچک شروع کن

برداشتن قدم اول همیشه سخته وقتی به بزرگی کاری که پیش روی تو هست نگاه میکنی. اما هیچ کاری به نظر من خیلی بزرگ نیومده چون میدونم با قدم های کوچک میشه کارهای بزرگی انجام داد. دیوار موفقیت رو باید با آجرهای کوچک ساخت.

۲۸ بهمن ۱۳۹۸

موفقیت راحت نیست!

موفقیت راحت نیست. اگه شما در زندگی راه موفقیت رو در پیش گرفتین بدونین که مسیر سختی برای رسیدن به هدف هاتون در پیش دارین! هیچکس نمیتونه بدون زحمت کشیدن موفق بشه.

۱۳ اسفند ۱۳۹۸

همه پتانسیلش رو دارند

همه پتانسیل کاری رو دارن، کافیه بهشون شانسشو بدین.

۱۷ اسفند ۱۳۹۸

همه حمایتت نمی کنن!

شاید براتون شوکه کننده باشه ولی بیشتر افراد خانوادتون و دوستاتون نمیخوان که شما موفق بشین. این ویدیو رو ببینین تا بفهمین باید چیکار کنین.

۱۱ شهریور ۱۳۹۹

به دیگران کمک کن

به محض اینکه بفهمید شما با کمکایی که داشتید به اینجا رسیدید، اونوقته که متوجه میشید چرا باید به دیگران کمک کنید.

۴ شهریور ۱۳۹۹

دنیارو جای بهتری کن

تمرکزت رو بگذار روی نشون دادن هنرت و نشون دادن خودت و نشون دادن انرژیت و نشون دادن ایده هات برای اینکه دنیارو جای بهتری کنی

۱۸ مهر ۱۳۹۸

بدون توقع محبت کن

از امروز با دیگران طوری رفتار کن که گویا امشب آن ها را از دست خواهی داد. تمام توجه، محبت و درک خود را نثار آن ها کن و این کار را بدون توقع هیچ پاداشی انجام بده. زندگی توهیچگاه مثل قبل نخواهد شد.

۲۹ شهریور ۱۳۹۹

۳ ویژگی مورد نیاز برای موفقیت

مثلا ما نمیخوایم کسی رو استخدام کنیم که هوش و انرژی داره ولی عزت نفس نداره ترجیح میدیم کسی رو استخدام کنیم که خنگ و تنبله به جای کسی که عزت نفس نداره

۲۳ خرداد ۱۴۰۰

اینجوری از خواب بیدار شو!

‫‫هر صبح که بیدار میشم، ‫‫روزم رو با ۳ مورد ساده شروع میکنم، ‫‫حرکت، آب و نور خورشید، ‫‫این ۳ عادت کوچک با هم شما رو از خواب آلودگی اولیه در میارن و کمک میکنن کامل…

۱۶ فروردین ۱۳۹۹

اینجوری فکر کن

یک کلک ساده برای غلبه کردن بر شک و تردید و دو دلی. حقیقت اینه که این تنها چیزی که میتونه شمارو از زیر فشار شدید نجات بده…

۱۳ آذر ۱۳۹۸

از این آدم ها دوری کن

آیا با آدم های منفی وقتتون رو میگذرونین؟ اگه اینطوره، این یکی از دلایلیه که هنوز به جایی که میخواستین نرسیدین. آدم های اطرافتون زندگی آینده شما رو شکل میدن. به همین دلیله که باید محیطی پر از آدم های مثبت برای خودتون ایجاد کنین و از آدم های منفی دوری کنین.

تلاشت رو بیشتر کن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ