احساس خستگی میکنی؟
احساس خستگی میکنی؟
.
این کارو بکن:
.
آب بنوش
به اندازه کافی بخواب
تکنولوژی رو بگذار کنار
برو پیاده روی
.
نه این کار:
انرژی زا ها
مکمل ها
فضای مجازی
قهوه با قند
مطالب مرتبط
-
-
۱۸ خرداد ۱۳۹۹روی چیزای منفی تمرکز نکن
اگه روی مشکلات زندگیت تمرکز کردی یا روی چیزایی که پتانسیل تبدیل شدن به مشکل رو دارن، زندگیت دائما بدتر و بدتر میشه.
-
۱۸ خرداد ۱۳۹۹کارتو بدون چشمداشت به پول انجام بده
زمانی میشه گفت در شرف موفقیتی که حاضر باشی کارتو بدون چشمداشت به پول انجام بدی.
-
۲۷ مرداد ۱۳۹۹اتفاقات زندگی تورو برای آینده آماده میکنه
تک تک چیزایی که در زندگیت اتفاق افتاده تورو برای لحظات آینده آماده میکنه
-
-
۱۹ شهریور ۱۳۹۹نگو برای اینکار ساخته نشدی
هنگامی که یک نوزاد سعی میکنه که یادبگیره که راه بره و ۵۰ بار زمین میخوره. هیچوقت با خودش فکر نمیکنه که: شاید من برای اینکار ساخته نشدم
-
۱۹ شهریور ۱۳۹۹دائما در حال پیشرفت باش
آدمای ناموفق راجع به تغییرات در آینده فقط حرف میزنن. آدمای موفق دائما در حال رشد هستن و تغییر میکنن
-
۲۳ شهریور ۱۳۹۹موفقیت
۰% – من انجام نمیدم.۱۰% – من نمیتونم.۲۰% – من نمیدونم.۴۰% – کاش میتونستم.۵۰% – فکر کنم انجامش بدم.۶۰% – شاید انجامش بدم…
-
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹پول دراوردن از تکنولوژی
شما به راحتی از تکنولوژی استفاده می کنید، اونوقت پول دراوردن از تکنولوژی رو مسخره میدونید؟!
-
۱۹ شهریور ۱۳۹۹مهم اینه که شروع کنی
مهم اینه که شروع کنیم. وقتی شروع کنی و تجربه کسب کنی و یاد بگیری، مسیر جدیدی پیدا میکنی و با آدم های جدیدی آشنا میشی
-
-
۱۶ شهریور ۱۳۹۹زنده بودن تو اتفاقی نیست
روز بدی داشتی؟.دستت رو بگذار روی قفسه سینت.احساسش میکنی؟.اون ضربان ❤️ رو؟.این یعنی هدف.یعنی زنده بودن تو اتفاقی نیست
-
۱۴ تیر ۱۳۹۹سخت کار کردن
آره سخت کار کردن نیازه برای رسیدن به اهداف ولی باید زیرکانه کار کنی. الکی سخت کار نکن.
-
۱۹ شهریور ۱۳۹۹ویژگی های آدمای خلاق
آدمای خلاق… از قوانین متنفرن. خارج از چهارچوب فکر میکنن. دوست دارن تنها کار کنن. با قلبشون فکر میکنن. ریسک میپذیرن. خیلی راحت حوصلشون سر میره
-
۲۲ شهریور ۱۳۹۹پنج راه برای تمرین انضباط شخصی
۱٫ صبح که بیدار میشی، درجا از تخت بیرون بیا.۲٫ هر روز صبح روی تخت رو بکش.۳٫ هر روز حداقال ۱۰ دقیقه تحرک داشته باش.۴٫ ذهنت رو تقویت کن…
-
-
۱۸ خرداد ۱۳۹۹لباسات تورو میکشن
تا حالا شده فکر کنی چرا ادمایی مثل بیزوس و زاکربرگ هر روز یک لباس تکراری میپوشن؟ بهش میگن خستگی تصمیم یا Decision Fatigue…
-
-
-
۳۱ خرداد ۱۳۹۹چیزایی که مدرسه یاد نداد
مباحثی که درون مدرسه آموزش داده نمیشن: چطوری بفروشیم، چطوری فکر کنیم، چطوری با شکست روبرو بشیم، چطوری زمان رو مدیریت کنیم، چطوری پول رو مدیریت کنیم…
-
-
۲ آذر ۱۳۹۹یک هفته برای خودت باش
بیل گیتس دوبار در سال به جایی دور از بقیه میره و یک هفته رو به خودش و فکر کردن اختصاص میده. با خانواده، دوستان و همکاراش هیچ ارتباطی نداره. با خودش…
-
۱۵ مهر ۱۳۹۹عاداتی که همین الان باید جلوشون رو گرفت
از سر کار اومدم و خستم بهونه ی موجهی نیست. فقط برای اهداف دیگران کار نکن برای اهداف خودت هم وقت بگذار
-
۲۰ فروردین ۱۳۹۹چطور بفروشیم
چطوری فروش داشته باشیم؟ شما باید به مشتری نشون بدین که چطوری میتونید زندگیشونو راحت تر کنید…
-
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۹پنج قدم برای موفقیت در فروش
پنج قدم برای موفقیت در فروش ۱) از شرکت خود، کالاهایتان و سرویس خود شناخت خوبی ایجاد کنید. تحت قول بمانید و تحویل به موقع را تضمین کنید. ۲) تا جایی که میتونید…
-
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۹حقیقت راجب مثبت اندیشی
مهم ترین دارایی چیه؟ یک طرز تفکر مثبت! چون بازی رو عوض میکنه.
-
۱۹ تیر ۱۴۰۳۷ نوع استراحت
هر کدام از این نوع استراحت‌ها نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و افزایش بهره‌وری دارند. به عنوان مثال…
-
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹انواع اکانت های اینستاگرام
انواع اکانت های اینستاگرام! فهمیدن نقش اکانت های فضای مجازی در کسب و کارتون کلید بزرگیه برای کسب موفقیت…