احساس خستگی میکنی؟
احساس خستگی میکنی؟
.
این کارو بکن:
.
آب بنوش
به اندازه کافی بخواب
تکنولوژی رو بگذار کنار
برو پیاده روی
.
نه این کار:
انرژی زا ها
مکمل ها
فضای مجازی
قهوه با قند
مطالب مرتبط
-
۱۳ مرداد ۱۳۹۹اهمیت بازاریابی قبل تولید محصول
اگه کسی اونقدری اهمیت نمیده که شمارو دنبال کنه تا از کاری که میکنید باخبر بشه، این یک نشونه خوبیه برای اینکه بفهمید مردم علاقه ای به خرید محصولتون هم ندارن.
-
۷ مرداد ۱۳۹۹چطوری در یک استارت آپ موفق بشیم
مشتریات رو بشناس، سعی کن حداقال تعداد کمی از مشتریا عاشقت باشن، به مشتریات خدمات شگفت انگیز ارائه کن، به همون قدری که حساب میکنی میرسی…
-
۱۸ خرداد ۱۳۹۹عاداتت آیندت رو میسازن
مردم آیندشون رو مشخص نمیکنن، اونا عاداتشون رو مشخص میکنن، عاداتشون آیندشونو مشخص میکنه.اگه میخوای چیزی رو داخل زندگیت عوض کنی، از عاداتت شروع کن.
-
۵ مهر ۱۳۹۹۷ نشونه که شما یک ایده عالی کسب و کار دارید
۱) مشکلی رو حل میکنه ۲) مقیاس پذیره ۳) کپی کردن از روش آسون نیست ۴) تعداد بالایی اونو میخوان ۵) مردم حاضرن به خاطرش پول بدن
-
۱۶ شهریور ۱۳۹۹فروش مهمه نه تعداد فالوور
هرچقدرم فالوورات زیاد باشه، این معنی رو نمیده که تو فروش داری..فرقی نمیکنه که چندتا فالوور داشته باشی.اگه هنوز آمادگی خرید ازت رو نداشته باشن،.درواقع کسب و کاری نداری
-
۴ مرداد ۱۳۹۹مثل آب باش
آبو بریز تو لیوان، تبدیل میشه به لیوان. آبو بریز توی بطری، تبدیل میشه به بطری بریزش توی قوری تبدیل میشه به قوری. حالا آب میتونه جاری باشه، یا میتونه متوقف بشه.
-
۱۶ شهریور ۱۳۹۹زنده بودن تو اتفاقی نیست
روز بدی داشتی؟.دستت رو بگذار روی قفسه سینت.احساسش میکنی؟.اون ضربان ❤️ رو؟.این یعنی هدف.یعنی زنده بودن تو اتفاقی نیست
-
-
۲۶ مرداد ۱۳۹۹آدمای موفق کلی کتاب میخونن
آدمای ناموفق: کلی تلویزیون میبینن / آدمای موفق: کلی کتاب میخونن
-
۱۲ خرداد ۱۳۹۹چه کسی ازت عیب جویی میکنه؟
آدم های حسود و فاقد اعتماد به نفس عیب جویی میکنند درحالی که آدم های قدرتمند و دارای اعتماد به نفس شمارو تشویق میکنند.
-
۱۹ مرداد ۱۳۹۹به خودت مطمعن باش
نیاز نیست که با زمین زدن کس دیگه ای تواناییت رو نشون بدی. با بلند کردن کس دیگه ای، نشون بده که چقد توانایی.
-
۴ مرداد ۱۳۹۹سختی مقدمه ای برای پیروزی
هر اتفاقی که براتون افتاده هرچیزی که ازش گذشتین هرچیزی که ازش بیرون اومدین با گریه ازش رد شدید، هرچیزی که با دعا ردش کردید. همه چیز مقدمه فصل بهتری برای شماست.
-
۷ مهر ۱۳۹۹فرق درامد فعال و غیر فعال
فعال: وقتت رو پای پول دراوردن میزاری. تلاش قابل توجهی نیاز نداری. وقتی خوابی به پولات اضافه نمیشه. درامدت ثابت و همیشگی هستش. ریسک کمتر پول کمتر. غیر فعال…
-
۱۰ مهر ۱۳۹۹چیزایی که باید یک راز بمونن
۱٫ شماره حسابت ۲٫ اهداف کسب و کاریت ۳٫ لطفی که به دیگران کردی ۴٫ نقاط قوتت ۵٫ بد ترین ترس هات
-
۳ مهر ۱۳۹۹اطرافیان خودت رو عوض کن
تو نمیتونی تمام مردم دنیارو عوض کنی اما تو میتونی اطرافیان خودت رو عوض کنی
-
۱۰ آبان ۱۳۹۹توصیه های یک میلیاردر
برای آیندت برنامه ریزی کن. هرروز سه تصمیم خوب بگیر. همیشه پیشرو مسیر خودت باش. کارهای مهم رو زودتر انجام بده .از کم شروع کن و رویاتو بساز. شب ها…
-
۲۵ شهریور ۱۳۹۹چیزایی که باید از زندگیت حذف کنی
ر راه موفقیت علاوه بر چیزهایی که باید به صورت عادت مثبت شکل بگیرند کارهایی هست که باید حذف بشن. استرس یکی از اپنهاست! چیزی که باعث میشه…
-
۱۱ بهمن ۱۳۹۹۵ دلیل برای اینکه چرا باید خواب خوبی داشته باشیم
یکی از مهم ترین کارها برای سلامتی داشتن خواب خوبه، خیلی ها تمام شب بیدارن و یا افتخار میکنن که فقط چند ساعت خوابیدن..در حالی که نمیدونن چقدر خواب خوب موثر و مفیده!
-
۱۰ خرداد ۱۳۹۹۴ سرمایه پول ساز
۴ سرمایه پول ساز: کسب و کار ها، املاک، اموال با ارزش، اوراق، شما روی چه سرمایه هایی تمرکز کردید؟
-
۱۸ تیر ۱۳۹۹۱۰ قدم به سوی خوشحالی
۱۰ قدم به سوی خوشحالی: شکرگزاری بیشتر، غر زدن کمتر، عمل بیشتر، تماشای کمتر، پذیرش بیشتر، قضاوت کمتر، تجربه بیشتر، ترس کمتر، گوش دادن بیشتر، حرف زدن کمتر…
-
۲۵ شهریور ۱۳۹۹باید بسوزی تا ببری
-
۶ خرداد ۱۳۹۹چطوری هدف تعیین کنیم؟
بعضی ها برای هدفشون ددلاین تعریف میکنن، “من تا ۳۰ سالگیم یک میلیون دلار میخوام” ولی یک تعداد کمی، برنامه ریزی میکنن و دائما بهش عمل میکنن…
-
۲۹ شهریور ۱۳۹۹چگونه هوشمندانه کار کنیم
برنامه هفتگی بساز.گوشیتو خاموش کن.همزمان چند کار رو انجام نده.همیشه منظم باش.نتیجه ات رو مقایسه کن نه زمانت رو.
-
۱۱ شهریور ۱۳۹۹روی داشتن نظم حساب کن
دیدن ویدئو های انگیزشی یا شنیدن یک مطلب انگیزشی به خودی خود چیز بدی نیست. ولی اینکه فکر کنید این انگیزه های آنی توی مسیر طولانی موفقیت عامله اصلی هستند به کلی دید اشتباهیه
-
۱۷ خرداد ۱۳۹۹پول کل زندگی نیست
شما هدف چندمتون پوله؟ اگه اول نیست هدف اصلیتون چیه؟ اگه بگن این کار آخرین کاریه که توی عمرت می تونی تجربه کنی چکار می کنی؟ چه چیزی رو خیلی دوست داری که می تونید تبدیلش کنید به یک کارآفرینی؟
-
-
۴ مرداد ۱۳۹۹چقدر از درامدت رو نگه میداری؟
ثروت راجع به این نیست که درآمدت چقدره، راجع به اینه که چقدرشو نگه میداری…
-
۱۴ مهر ۱۳۹۹آدمای موفق در طول هفته چیکار میکنن؟
۱٫ مطالعه ۲٫ با خانوادشون وقت میگذرونن ۳٫ ورزش میکنن ۴٫ میرن دنبال علایقشون ۵٫ غذای خوب میخورن ۶٫ گوشیشون رو میگذارن کنار و با خودشون خلوت میکنن…