احساس خستگی میکنی؟
احساس خستگی میکنی؟
.
این کارو بکن:
.
آب بنوش
به اندازه کافی بخواب
تکنولوژی رو بگذار کنار
برو پیاده روی
.
نه این کار:
انرژی زا ها
مکمل ها
فضای مجازی
قهوه با قند
مطالب مرتبط
-
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹فقط شروع کن!
شروع چیزیه که جلوی خیلیارو میگیره. لزومی نداره کارت بی نقص باشه، فقط شروع کن.
-
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹قدرت تمرکز روی ابعاد کوچک تر
قبل: هیچ ایده ای ندارم امروز راجب چه موضوعی پست منتشر کنم. بعد: دقیقا میدونم مخاطبانم چه کسایی هستن خیلی راحت میتونم محتوای پولی و رایگان ایجاد کنم.
-
۱۱ خرداد ۱۳۹۹کنترل چه چیزایی دست شماست
کنترل چه چیزایی دست شماست؟ برنامه خوابت، تفکرت نسبت به خودت، کسایی که در فضای مجازی دنبال میکنی، خورد و خوراکت، طرز تفکرت، طرز برخوردت با…
-
۵ مرداد ۱۳۹۹یک سری چیزارو باید رها کرد
بعضی وقتا نگه داشتن یک سری چیزا بیشتر صدمه میزنه تا رها کردنشون…
-
۵ اردیبهشت ۱۴۰۰بازی رو عوض کن
دنبال جمع نرو. اگه به اندازه کافی بازیکن وجود داره، بازی رو عوض کن. اگه آدمای فقیر وجود دارن، پس ثروتمند باش. ولی هرکاری میکنی هم رنگ جامعه نشو.
-
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹محتوایی تولید کنید که دوست دارید
محتوایی رو تولید کنید که دوست دارید با اون شناخته بشید، نه چیزی که مردم بهش لایک بیشتری میدن…
-
-
۹ فروردین ۱۴۰۴اول کار های سخت رو انجام بده
اول کار های سخت رو انجام بده کار های آسون خودشون انجام میشند…
-
۱۸ تیر ۱۳۹۹برنامه ریزی برای شرایط بحرانی
فرقی نمیکنه اوضاع خوب باشه یا بد، یک سری بخش ها و صنعت هایی وجود دارن که در هر شرایطی اوضاعشون خوبه.
-
۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۹تفریحات آدمای ثروتمند
تفریحات آدمای معمولی: تلویزیون – بازی – مهمونی – خرید / تفریحات آدمای ثروتمند: سرمایه گذاری – ورزش – جلوبردن کسب و کار
-
۳ تیر ۱۳۹۹خوشبختی واقعی پول نیست
معتقدم همه باید پولدار و مشهور بشن و هرکاری که تا حالا دلشون میخواسته انجام بدن تا بفهمن که خوشبختی واقعی این نیست
-
۹ تیر ۱۳۹۹چطوری علاقمون رو امتحان کنیم؟
بعد از اینکه چندتا ویدئو آموزشی دیدید، وارد عمل بشید و ببینید که آیا نظرتون رو جلب میکنه یا نه.
-
۱۳ دی ۱۳۹۸مدرسه بهت یاد نمیده!
۱۴ چیز که تو مدرسه بهت یاد نمی دند! ۱- چجوری بفروشی! ۲- چجوری فکر کنی! ۳- چجوری صحبت کنی! ۴- چجوری شکست رو مدیریت کنی! ۵- چجوری مدیریت زمان داشته باشی! ۶- اصول موفقیت چیه! ۷- چجوری علاقت رو پیدا کنی! ….
-
۳۰ تیر ۱۳۹۹آیا مردم محتوای شما رو میخرن؟
همیشه خیلیا ازم میپرسن “چرا صفحه من رشد نداره؟” اینطوری میشه که من میرم یک نگاهی به صفحشون میندازم و تمام چیزی که میبینم…
-
۹ مهر ۱۳۹۹طرز فکر یه میلیونر و یه آدم عادی
تفاوت فکری آدم های عادی با میلیونر ها. دلیل موفقیت و ثروتمندی میلیونر ها
-
-
۱۵ شهریور ۱۳۹۹چطوری طرز تفکرمون رو پیشرفت
بیخیالش میشم … از یک استراتژی دیگه استفاده میکنم – این کار خیلی سخته … این کار یک خورده ممکنه زمان بر باشه – نقشم کار نکرد … همیشه یک نقشه دومی هست
-
۲۸ تیر ۱۳۹۹احمقانه ترین راه ها برای ورشکسته شدن
احمقانه ترین راه ها برای ورشکسته شدن اجناس رو برای تحت تاثیر گذاشتن بقیه بخری چیزایی رو بخری که برای سلامتیت مضرن روی چیزی سرمایه گذاری کنی که ازش سر در نمیاری با پولت شرط بندی کنی
-
-
۲ مهر ۱۳۹۹نگران نباش
یه روزی همه چی به طرز بی نقصی با عقل جور در میاد. پس الان، به پریشونیت بخند، با اشکات لبخند بزن و بدون هر اتفاقی به یه دلیلی می افته.
-
۲۸ تیر ۱۳۹۹فرق فالوور و مشتری
فرق فالوور و مشتری . یک مشتری، کسی که حاضره بخاطر سرویسی که ارائه میدید بهتون پول بده، حتی نیاز نیست که از محتوای شما خوششون بیاد ولی نیازه که از چیزی که ارائه میدید خوششون بیاد… . فالوورها عالین. فالوور داشتن در صفحه اینستاگرامتون فوق العادس. ولی اگه فروش ندارید، اگه مشتری ندارید، در [...] -
۱۵ اسفند ۱۴۰۳بهبود مستمر، راز موفقیت پایدار
راز گرفتن نتایج پایدار از تلاش هایی که میکنی میدونی چیه؟
-
۹ اردیبهشت ۱۳۹۹طرز تفکرت میتونه زندگیتو تغییر بده
میدونستید هیچ چیز نمیتونه آهن رو از بین ببره، جز زنگ زدن خودش. به همین صورت هیچ چیز نمیتونه یک آدم رو از بین ببره، جز طرز تفکر خودش…
-
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۹از ۰ تا ۱۰۰ تدریجی جلو برید
ذهنتون رو درگیر این نکنید که چطوری از ۰ به ۱۰۰ برسید. به از ۰ تا ۱۰ رفتن فکر کنید. سپس به ۱۰ تا ۲۰٫ بعد به ۲۰ تا ۳۰٫ همینطوری جلو برید تا به ۱۰۰ برسید.
-
-
-
۸ آبان ۱۳۹۸خودت رو باور کن
خودت را باور کن! به توانایی هایت ایمان داشته باش! بدون اعتماد به نفسی عاقلانه و همراه با فروتنی هیچوقت نمی توانی موفق یا خوشبخت باشی! Norman Vincent Peale
-
۲۱ مرداد ۱۳۹۹چطور سریع آروم بشیم
ترفند های کاهش استرس در عرض ۵ دقیقه موسیقی بینورال: با هدفون به موسیقی بینورال گوش بدید در غیر اینصورت درست شنیده نمیشه – شل و سفت کردن عضلات: چندین بار…