پنج راه برای شاد تر بودن
پنج راه برای شاد تر بودن
.
یک عمل مهربانانه رندوم انجام بده
.
از بدنت کار بکش / ورزش کن
.
شکرگزار باش
.
کدورت هارو کنار بگذار ببخش
.
با دوستات وقت بگذرون
.
پنج راه برای شاد تر بودن
.
یک عمل مهربانانه رندوم انجام بده
.
از بدنت کار بکش / ورزش کن
.
شکرگزار باش
.
کدورت هارو کنار بگذار ببخش
.
با دوستات وقت بگذرون
.
ما معمولا در ایجاد کردن عادت ها شکست میخوریم چون اهداف دست نیافتنی ای تعیین میکنیم. عادات ریز، ایجاد کردن عادت هارو آسون میکنه!
اکثر مردم کارهایی که میتونن طی یکسال انجام بدن رو بیش از حد آنالیز میکنن اما کارهایی که میتونن توی یک دهه انجام بدن رو دست کم میگیرن.
بازنده ها روی برنده ها تمرکز میکنند، برنده ها روی بردن تمرکز میکنند…
مطالعه خفن ترین هک زندگی برای افزایش بهروریه، ذهنت رو از نو مینویسه، دیدت رو گسترش میده…
برای اینکه بتونید پرواز کنید باید به خودتون اطمینان داشته باشید…
استمرار و نظم یعنی انجامش بدی حتی موقعی که کسی نمیبینه…
خیلی به خودت سخت نگیر. از خودت بپرس “بهم داره خوش میگذره؟ کل تلاشم همینه؟ چی یاد گرفتم؟”
یک خوراکی سبک بخور! تحرک داشته باش! برو هوا خوری! خودشناسی رو تمرین کن! یک نگاهی بنداز به کارهایی که باید انجام بدی! آهنگ مورد علاقت رو گوش کن!
روی یک کار تمرکز کن. عموم مردم روزی ۷۰۰۰۰ بار تفکر میکنن که میشه دقیقه ای ۴۹ بار – آهنگ گوش کن. پخش کردن موسیقی پس زمینه، کمک میکنه که…
همه چیز بستگی به طرز فکرت داره. هر چیز که بهش باور داری به همون تبدیل میشی…
دنبال خوشحالی توی بیرون خودت نگرد، فقط خودت می تونی با افکار و احساساتت بسازیش…
تنها چیزی که بهش دسترسی دارید، امروزه. اگه از الان سعی کنید هر روز پیشرفت کنید، ۱۰ سال دیگه حرفه ای میشید.
برو دنبال علایقت! وقتی که کاری رو که دوست داری انجام میدی، به کارت ادامه میدی حتی اگه شرایط سخت بشه که میشه
انقدر راجع به مشتریان جهنمی حرف نزنید، پس برعکسش چی میشه؟ مشتریای بهشتی پول خوبی بابت کار شما پرداخت میکنن و به کاری که میکنید احترام میگذارن. اونا…
پول نداری کسب و کار راه بندازی؟ بزرگترین شرکت ارسال مرسوله در جهان رو دو نوجوان با یک دوچرخه و $۱۰۰ که از دوستشون قرض کرده بودن راه اندازی کردن. بهونه نیار
همه ماها کاری بلدیم که توش مهارت داریم، میتونه ورزش باشه،نویسندگی باشه، ساخت وساز باشه و … باشه. اینترنت کار همه رو برای پیشرفت آسون کرده. فقط نیازه مهارتت…
هنوز دیر نشده، شما تازه اول کارید. زندگی از اون چیزی که خیلیا فکر میکنن طولانی تره. ما از کوتاهی زندگی میترسیم در حالی که طولشو نادیده میگیریم.
استفاده از فضای مجازی رو کاهش نده. ازش با هدف تر استفاده کن. آدمایی رو دنبال کن که به تو انگیزه میدن و الهام میبخشن. دوستی های مثبت و واقعی ایجاد کن
“اگه به آدمای داخل دایره دوستیت نگاه کنی و انگیزه نگیری در واقع دایره نداری، قفس داری.”
خبر بد: داری رشد میکنی و این یکم ناخوشاینده / خبر خوب: یکم ناخوشایند هست ولی داری رشد میکنی