شیمی شادی و چیره شدن بر آن
شیمی شادی و چیره شدن بر آن
.
دوپامین
ماده شیمیایی جایزه ای
.
به پایان رسوندن کاری
انجام فعالیت های خودمراقبتی
غذا خوردن
جشن گرفتن برد های کوچک
.
.
اکسی توسین
هورمون عشق
.
با یک سگ بازی کردن
با یک کودک بازی کردن
نگه داشتن دست معشوقه
بغل کردن خانواده
تعریف کردن از کسی
.
.
سروتونین
حال آدم رو به تعادل میرسونه
.
مدیتیت کردن
دویدن
آفتاب گرفتن
قدم زنی در طبیعت
شنا
دوچرخه سواری
.
.
اندروفین
مسکن
.
تمرین خنده
روغن های گیاهی
نگاه کردن فیلم های کمدی
شکلات تلخ
ورزش کردن
.
